出張整体 豊健
しゅっちょうせいたい ほうけん
行橋市で腰痛にお悩みの方へ
出張整体豊健の改善症例
行橋市で整体による腰痛改善を
お探しの方へ。
こちらでは、出張整体豊健が実際に対応した【行橋市の腰痛症例】をご紹介します。
行橋市にお住まいのOさんは、産後しばらくしてから 「立っていると腰が反って痛い…」という腰痛に悩まれていました。
鏡で姿勢を確認すると、妊娠・出産を経て骨盤が前傾し、反り腰姿勢が強くなっている状態でした。
抱っこや授乳、家事による前かがみ姿勢が続くことで、 腰まわりの筋肉が常に緊張し、反り腰と腰痛が悪化していたのです。
「産後だから仕方ない」「ストレッチだけでは戻らない」と感じていたそうですが、 実際には骨盤の不安定さとインナーマッスル低下が腰痛の大きな原因でした。
・産後の骨盤と反り腰の関係｜行橋市 整体 腰痛 症例
産後反り腰の整体での対応
当院では、産後特有の
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骨盤前傾の程度
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インナーマッスルの働き
を丁寧に検査し、反り腰に負担をかけているポイントを確認します。
Oさんの場合、妊娠中から働きにくくなる **腹筋（深層インナーマッスル）**が弱く、 その代わりに腰を反らせる筋肉だけが過剰に働いていました。
施術で腰の緊張をゆるめつつ、 骨盤を安定させるための運動療法を併用。
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骨盤まわりのストレッチ
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インナーマッスル強化
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股関節の可動域改善
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抱っこ・授乳姿勢の指導
を継続していただきました。
その結果、 1か月ほどで腰の張りが軽減し、 2か月後には長時間立っても反り腰が出にくい姿勢へ改善しました。
長時間の座り姿勢で骨盤が歪んだ女性｜行橋市 腰痛 整体
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30代女性のNさんは、慢性的な腰の不調を感じていました。 整体に通ってもすぐに症状が戻り、「このままでは良くならないのでは？」と当院にご相談くださいました。
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詳しく伺うと、産後に自宅で過ごす時間が増え、長時間の座り姿勢が続いていたとのこと。 確認すると、骨盤の左右差と前傾がみられました。
骨盤の歪みが姿勢に与える影響
骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れ、 猫背や反り腰になりやすく、腰への負担が増えます。
この状態が続くことで、腰痛だけでなく、 下半身のむくみや冷えにつながるケースも少なくありません。
骨盤を整えて姿勢が変化
Nさんには骨盤調整とあわせて、 座り方や日常姿勢のアドバイスを行いました。
翌日から姿勢を意識することで、腰の重だるさが軽減し、 長時間座っても疲れにくい状態へ改善しました。
車に乗ると腰が痛くなる男性
行橋市 整体 腰痛 症例
30代男性のHさんは、慢性的な腰痛を繰り返していました。 車に乗る時間が増えた頃から、腰痛が悪化したとのことでした。
姿勢を確認すると、 背中が丸まり首が前に出る前傾姿勢が癖になっていました。
前傾姿勢と腰痛の関係
前傾姿勢では、 腰への負担は立位で約1.5倍、座位では約2倍近くになる
と言われています。
この姿勢が続くことで、慢性的な腰痛が起こりやすくなります。
腰痛の原因は姿勢にあった
Hさんには、車での正しい座り方と姿勢を指導。
すると、 長時間運転後の腰痛が軽減し、 車から降りる際も腰がスムーズに伸びるように改善しました。
行橋市で腰痛整体をお探しの方へ
出張整体豊健では、
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行橋市の生活環境
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お一人お ひとりの姿勢・動作
に合わせた根本改善型の整体を行っています。
行橋市で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。