【行橋市】産後の反り腰と腰痛を根本から改善する出張整体｜豊健

こんにちは。行橋市の出張整体 豊健（ほうけん） です。

当院では 「検査 × 施術 × 運動指導」 を組み合わせ、産後に起こりやすい 反り腰による腰痛・姿勢の崩れ を根本から改善することを目指しています。

◆ 産後の骨盤と反り腰の関係

行橋市にお住まいの Oさんは、産後しばらくしてから「立っていると腰が反って痛い…」とお悩みでした。

鏡で姿勢を見てみると、妊娠・出産の影響で 骨盤が前傾し、反り腰姿勢が強まっている状態 に。

さらに、

といった負担が続き、腰まわりの筋肉が常に緊張。結果として 反り腰がより強調され、腰の痛みや張りが日常化 していました。

「産後だから仕方ない」「ストレッチだけでは戻らない」と諦めかけていたそうですが、実際には骨盤の不安定さとインナーマッスルの低下 が原因でした。

当院ではまず、

Oさんの場合は、妊娠中から働きにくくなることが多い腹筋（特に深層のインナーマッスル） が弱く、代わりに 腰を反らせる筋肉だけが過剰に働いている状態 でした。

施術だけでも一時的に楽になりますが、根本改善には骨盤を安定させる筋肉を回復させること が欠かせません。

そこで、施術に加えて以下の運動療法を実践いただきました。

継続していただいた結果、1か月で腰の張りが軽減し、2か月後には長時間立っても反り腰が出にくい姿勢に改善 しました。

産後の反り腰の根本には、

施術だけでなく、正しい姿勢を支える運動を取り入れることで、反り腰が再発しにくい身体づくり が可能です。

「産後だから仕方ない」と思っている方も、原因をしっかり見極めてケアすれば改善は十分に期待できます。

「行橋市反り腰整体」「行橋産後反り腰改善」でお探しの方は、ぜひ一度 出張整体豊健 にご相談ください。

産後の反り腰、骨盤の前傾、腰の張りなどのお悩みに、行橋市内どこでも出張し、丁寧にサポートいたします。